ビタミンc誘導体の真実

今日は、あなたのお肌がみちがえるほどに綺麗になるためのお手入れ法をおしえます。
さて、9月になって、異常なほど暑かった今年の夏が終わりました。

あなたの、お肌の調子はどうでしょうか？　お肌も夏バテ状態ではないですか?

きれいな素肌は女性なら皆、永遠の憧れですけれど、あなたはスッピンに自信がありますか。
今日は、見違えるほどきれいなお肌になれる方法をおしえします。

誰でも簡単に、特別な方法でもなく、お金もかからずにできる方法です。
きれいな素肌になるためのお手入れ方法のポイントはたった3つです

・紫外線をシャットアウトする
・洗顔で清潔に
・保湿する

この3つだけで、あなたも、スッピンに自信の持てる、きれいなお肌になれます。

紫外線はシミそばかすの原因になるだけでなく、しわ、たるみといったお肌の老化の大きな原因になります。

肌の老化の80%は紫外線による光老化です。

あなたの顔のお肌と、あまり日に当たらない腕の内側の肌を比べてみてください。

どちらがきれいでしょう。日に当たらない場所のお肌の方がきれいですね。

紫外線に無防備にさらされていると、いくら、お手入れに、高い化粧品をつかっていても効果が低いです。

紫外線をシャットアウトすることが、まず大切です。

ちょっとした外出、などつい油断しがちですが、いつでも日焼け止めをしっかり塗りましょう。

紫外線のA波は、ガラス窓を通過します、車の中や家の中でも、要注意です。

男性もアンチエイジングを考えるなら、紫外線対策は重要ですね。

最近は男性も、日傘を使う人もいますが、お肌が弱く、日焼け止めが苦手な方には日傘はおすすめです。

目からの紫外線を防ぐため、サングラスもぜひ使いましょう。

また身体の内側からの紫外線対策として食生活は重要です。

抗酸化のはたらきのある食物をとりましょう。

抗酸化によい代表的なものはビタミン類で、ビタミンA・C・E、またトマトに含まれるリコピン、緑茶のカテキン、ブルーベリーにおおいアントシアニンです。

抗酸化のはたらきのある食物というと野菜やフルーツのイメージがありますけれども、鮭のアスタキサンチンなどもあります。

洗顔で清潔に、女性の顔はファンデーション、日焼け止め、を塗り、外からは花粉やPM2.5などが付いて、お肌には汚れがいっぱいです。

1日1回、丁寧に洗顔いたしましょう。

このとき、ぬるま湯つかい、ゴシゴシこすらずに細かな泡でやさしく丁寧に洗いましょう。

汚れや皮膚の角質が残っていると肌はゴワゴワして、くすんでみえます。

また、後に使う保湿の化粧品の効果も薄れますから、余計な角質を、ピーリング作用のあるコスメですっきり落としましょう。

洗顔後は、すぐに保湿成分の入ったお肌に合った化粧水、美容液を使いましょう。

コラーゲンが入った化粧品は大人気ですね。

またコラーゲンたっぷりのフカヒレを食べると翌朝肌がプルプルになったりする気がしませんか?

しかし本当のことを言うと、コラーゲンはとても大きな分子なので、肌に塗っても直接、お肌の中に入ってきません。

むしろ保湿成分としてヒアルロン酸またセラミドなどの化粧品がお勧めです。

また「コラーゲンを食べた次の日に肌がプルプルになった」、というのも単に、皮脂が豊富に出たのを、「うるおいがでた」と、錯覚するのではないでしょうか、

実際には、コラーゲンを食べても、まずアミノ酸に分解されてしまいます。

食べたコラーゲンが、直接、皮膚のコラーゲンを増やすことにはならないというのが通説です。

ただ皮膚にコラーゲンの分解されたアミノ酸が届くとコラーゲンを作れと言う信号が出て新しいコラーゲンが作られることがわかっています。

コラーゲンを取るのと間接的に効果はあります。

コラーゲンはアミノ酸からできていて、コラーゲンを作るのに必要な成分はビタミンc誘導体レチノールなどです。

日常生活で気をつけることとして、食生活はきれいな肌のために最重要なことです。

肌の老化だけでなく、体全体の老化も、活性酸素が細胞や組織を傷つけることが原因になりますから、活性酸素に対抗する、抗酸化力のある食品をとりいれてください。

抗酸化力のある食品を毎日意識的に取ることで、きれいなお肌ばかりでなく健康な体も手に入れることができます。

腸の、調子が良いと、お肌の調子も良くなりますから、ヨーグルト、納豆、キムチ、甘酒などを毎日とり続けて下さい。

現代人は、睡眠不足、不眠症と言われています。

眠る直前までスマホを見ていたりするとなかなか眠れません。

睡眠中に、成長ホルモンが分泌され、肌細胞が新しく作られ、免疫に必要な細胞も作られます。

ぐっすり良い睡眠をとることで、疲労も回復し、お肌もきれいになります。

よく午後の10時から午前2時までがお肌のゴールデンタイムといわれ、この時間までに眠ることが大事だと言われてきています、なかなか10時に寝ることは、むずかしいですね。

寝てすぐに深い眠りに入ったときに、成長ホルモンが３、時間ほど出ます。

成長ホルモンをだすために深い眠りをしっかりと3時間とることが必要です。

深い睡眠をとるためには入浴が効果的です。

寝る直前までスマホを見るのは、眠りを浅くするのでNGです。

ストレスが多いと、眠れなくなったり、肌荒れしたりすることがあります。

ストレス症状によって自律神経のバランスが崩れて、体調もスッキリしません。

自律神経のバランスを良くして、体調がととのうと自然に肌の調子も良くなります。

アロマは大脳片言系に働きかけ自律神経のバランスを整え、ストレスによる、気持ちのゆれを、おだやかにしてくれます。

毎日のチョットした工夫で、あなたも、みちがえほど、きれいな素肌になれます。

ポイントをおさえて、あなたも、素肌美人になりましょう。

詳しくは音声ガイダンスでお聴きください。

お知らせ

さて　早速ですがコーデです?

 

 

トップス　*　クッチョコ　

スカート　*　アメリ　　

バッグ　*　donoban

サンダル　*　 

 

お袖がポワンとして可愛いニットに

インスタ映えしそうな

ドラマティックなスカートを。

 

↑　ふんわりが奇跡の1枚

　　

褒められスカートです?　

 

インナーはUNIQLO　LOVE?

 

 

 

バッグは　donoban

 

レザーとバンブーの持ち手がおしゃれ♪

しかも　たーっぷり入ります＾＾

 

価格：4968円（税込、送料別) (2018/5/10時点)

価格：4860円（税込、送料別) (2018/5/10時点)

 

 

ピアスは楽天。

 

ブレスレットも楽天

 

これマグネットで簡単に着脱できて便利！

 

 

価格：2484円（税込、送料無料) (2018/4/27時点)

価格：2160円（税込、送料無料) (2018/4/27時点)

 

 

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さて、先日の　「GUパトで爆買い」何を買ったの？！

とメッセージいただいたので

ざっくりと　一気にご紹介します！！

 

 

まず　トップス編。

 

左上　ドットジャガードオフショル

左下　リブスカラップネックTEE

右上　袖レースのブラウス

右下　レースピンタックブラウス

 

昨日着ていたグラフィックTEE　カレッジ

790円のTEEもGET♪

 

 

スカートワンピ編

 

左上　ペイズリー柄ロングスカート

中、右上　　チェック柄ロングスカート

左下　コンビネーションワンピース

右下　柄ロングスカート（イエローも愛用してます）

 

 

 

今季はこれくらいの丈感がツボです！！

 

ワンピは先日着用のブラック↓

 

 

 

バッグ＆サンダル　

 

クリアバケツバッグは　ホワイト＆イエローにしました！

新作のサンダルも見たかったけど

大型店ではなかったから　見かけませんでした

 

 

KIM　JONES　コラボ は　サンダルと

シャツワンピースノースリーブ　を♪

 

 

このバッグ可愛いですよーー♪

 

 

今回購入したものは　こんな感じでした！！

以前みたいにこまめにGUパトへ

行けなくなってしまったので

たまに行ったときは　爆買いです

 

また着用したときに　

それぞれ詳しくレポしますね！

UNIQLO/GUはこちら

 

　  

 

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 オーガニックコスメトライアルセットを

お試しさせていただきました。

 

 

 

透き通る肌へ導く　7日間トライアルセットの中身は

バランシングクレンジング

バランシングソープ

美白ローション

美白エッセンス

美白エマルジョン

美白リッチモイスト　　と超豪華！！

 

 

　・12種類のオーガニック植物エキスを使用
・　ナノ化されたセラミドで肌に潤い
・ビタミンc誘導体で透き通る肌へ

・安心の国内製造で品質管理が徹底
・全シリーズにおいてスティンギングテスト実施済み

 

通常5882円の品が1976円

の超人気トライアルセットです?

 

 

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さて今日はこの辺で?

いつも拙いブログとインスタに遊びにきてくださって

 

 

cafe,sweets,food.trip

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お仕事のご依頼やご質問等は

お気軽にインスタDMまでお願いいたします

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↓素敵なコーデが見られます＾＾　

 

 

 

 

 

 

レーザートーニングとは、通常のレーザーの出力を抑えてしみなどのメラニン色素性疾患を改善させる治療で、回復までのダウンタイムが極めて少ないために、通常のレーザーでは禁忌とされている肝斑やあらゆる濃さのしみに安全に使用できます。

当院で使用する機器は、TRIBEAM（トライビーム）というQスイッチNd-YAGレーザーです。

 

早速、症例をご紹介いたします。

 

 

この方は50代の女性です。

お若い頃からの細かいそばかす（雀卵斑）にところどころ老人性色素斑が見られていますが、見逃してはいけないのは下まぶたから少し離れた頬の上部に見える肝斑です。フォトフェイシャルや通常のレーザー治療をいきなり行うのはリスクがあります。

そのため、この患者さんにはレーザートーニングをお勧めすることにしました。

 

当院の美容皮膚科指導医である吉仲先生が、初期設定をTHモードの1064nm、出力を1.2J/?と決めてくださり、治療が始まりました。

約2週間ごとにレーザートーニングを7か月、合計13回行い、治療後は毎回、クールダウン効果の意味もあるビタミンc誘導体のイオン導入をし、ご自宅ではシナール（ビタミンC）とトランサミン（トラネキサム酸）の内服と漂白作用のあるハイドロキノンクリームを使用していただきました。

 

治療前

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

治療後（7か月経過）

 

そばかす、老人性色素斑とともに肝斑もきわめて薄くなっているのがわかります。

繰り返しますが、レーザートーニングは赤みが長引いたりかさぶたができるなどのダウンタイムがほとんどないのが長所です。

 

一般的なリスクや合併症は色素沈着、一時的な赤み、腫れなどです。

治療費用　頬　初回8,000円　2回目以降1回15,000円　10回110,000円（割引）　15回150,000円（割引）

 

私どものしみ治療を中心としたスキンケアのページです。

 

タウン形成外科クリニック

石原　信浩

 

吉仲　眞